Почему я никогда не пользуюсь солнцезащитными кремами
Опубликовано: 03.09.2018
Сегодня мне довелось отвечать на вопрос одной постоянной читательницы: пользуюсь ли я, противница всех видов косметики, спф фильтрами? Ведь ими же нужно пользоваться, они же так важны…
И я ответила: нет, солнцезащитными кремами я не пользуюсь.
И сейчас я вам расскажу, почему я никогда не мажу на себя кремы от загара (и для загара) и главное – что я применяю вместо них.
Мы с мужем посещаем пляж только утром или вечером, когда солнце мягкое. В такое время можно безопасно посидеть у воды. А еще лучше – поставить кресло прямо в воду! ????
Вопрос Юлии (так зовут читательницу) в первые несколько секунд поставил меня в затруднение – я не сразу вспомнила, что такое спф. Даже заглянула в Гугл.
51-летняя Николь Кидман раскрыла секрет своей фарфоровой кожи
SPF расшифровуется как Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор) и является мерой эффективности средств для загара. Цифры, следующие за аббревиатурой SPF на флаконе с кремом, обозначают во сколько раз увеличится допустимое для вас время нахождения на солнце, если вы нанесёте этот крем.
Пилинг хлористым кальцием, Чёрные точки, Срок годности косметики
То есть, если без средства вы сгорите в данных конкретных условиях, допустим, за 10 минут (солнце активное), то нанеся крем с SPF 20 вы сгорите через 200 минут (это примерно 3 часа 20 минут). А нанеся вместо этого крем с SPF 50, вы сгорите через 500 минут (это примерно 8 часов 20 минут).
Но если, допустим, солнце не активное и вы сгорите на нём, к примеру, за 2 часа, то нанеся крем с SPF 20 вы сгорите через 40 часов. А намазав крем с SPF 50, вы сгорите в этих же условиях через 100 часов.
Я так подробно объясняю, чтобы было понятно, что маркировка на SPF-средствах не гарантирует “этот крем на 3 часа” или “вы сто пудов не сгорите”. Всё зависит от конкретных условий и особенностей вашей кожи. Будьте бдительны.
Каким образом солнцезащитные кремы защищают от солнца? Благодаря двум типам фильтров, включаемым производителями в их состав: органическим и неорганическим (диоксид титана, диоксид цинка и др.).
Без иллюзий, друзья! Химические солнцезащитные фильтры однозначно оказывают вредное воздействие на кожу (а, соответственно, и на весь организм). Отравляют нас, накапливаются в теле. Вызывают аллергические реакции, вносят свою лепту в наши хронические заболевания. Как говорится, оно вам надо???
Мне это точно не надо!
Я очень вдумчиво отношусь ко всему, что я даю своему телу. Будь то еда (даю только натуральную, по-возможности непереработанную пищу ), будь то воздух (просто ухожу или уезжаю из мест, где он грязный), будь то напитки ( даю только воду, много воды , в редких случаях – чай ), будь то химические вещества (минимизирую свои контакты с бытовой химией, не пользуюсь вообще никакой косметикой, принимаю лекарства только в случае угрозы жизни).
Думаю, во-многом именно благодаря этому я в свои 45 лет выгляжу максимум на 30 (по единодушным отзывам всех знакомых и особенно малознакомых людей, которых всегда повергает в шок и удивление мой паспортный возраст). Примечание: так было не всегда, было с точностью до наоборот , и том, как я изменила себя, вернув молодость и стройность , я уже писала.
Я это говорю для того, чтобы вы понимали, что это работает! Поставляете своему телу только качественные строительные материалы!
Задумайтесь, так ли вам важно намазать на кожу все эти диоксиды титана и цинка – и проваляться три часа на песке под раскаленным солнцем???
Делайте как я.
Итак, как же я защищаюсь от солнца без использования солнцезащитных кремов? Да очень просто:
Про пляж. Я никогда не загораю, валяясь на пляже под прямыми лучами солнца (не трачу времени на этот дурацкий и даже вредный процесс). На пляж мы или приходим, когда солнце неактивное, и тогда можно и посидеть немного расслабившись, или же, если попадаем на пляж в полдень, – быстро купаемся и уезжаем. В жизни вне пляжа я тоже стараюсь минимизировать своё пребывание на солнце. В Израиле, где я сейчас живу, люди знают, что с солнца нужно уходить, а лучшие друзья человека – тень и питьевая вода в больших количествах. А на пляже гораздо лучше находится в сёрферском костюме, чем в бикини. По улице я хожу в одежде с закрытыми плечами (то есть в футболке, а не в сарафане) и в шортах до колен. Это лёгкая, дышащая, но укрывающая от солнца одежда. На голове у меня головной убор, закрывающий лицо от солнечных лучей (бейсболка), а на глазах – хорошие солнцезащитные очки. Как-то давно я рассказывала о них . Пользуюсь ими уже почти три года. Повезло, удачные! ???? Прогулки, тренировки, любую активность вне помещений я стараюсь планировать на утро или вечер. Если солнце активное, а хочется сходить в поход – то я предпочту лес открытой местности. Поездки в пустыню – только зимой.
Мой муж Сергей на пляже. Сёрферский костюм (не гидрокостюм, естественно, а просто футболка и тайсы из быстросохнущих тканей), солнцезащитные очки, кепка. У меня тоже есть такой костюм, просто я в кадр не попала. ????
На тренировку, на прогулку – утром или вечером, только когда солнце не активное!
Эти нехитрые меры спасают меня от солнечных ожогов. У меня вообще ни разу проблем с этим не было, ни разу не сгорала, хоть и живу в южной стране уже три года и СПФ-кремами не пользуюсь.
Чего и вам желаю.
Наше тело постоянно обновляет свои клетки, строит себя, регенерирует, соответственно нуждается в КАЧЕСТВЕННЫХ строительных материалах. Не пихайте в него химию! Намазать вещество на кожу – это, в некотором смысле, тоже самое, что съесть. Помните об этом. Уйти в тень – это лучше, чем размазать по себе диоксид какой-то хрени.
Поставляйте своему организму живую растительную пищу, достаточное количество чистой воды, свежий воздух, умеренное количество непрямых солнечных лучей, позитивные эмоции и избавьте его от вредных факторов. И будет вам здоровье и счастье!
Обнимаю всех! До новых встреч!
P.S. Комментарии и репосты приветствуются. Также буду рада видеть вас в группе НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ в социальной сети ВКонтакте и в одноименном Телеграмм-канале .
P.P.S. Кстати завтра, 9 июня, будет ровно три года, как мы переехали в Израиль, и 1 месяц с тех пор, как мой муж бросил курить. ????
Наше деловое сообщество https://artmisto.net/. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" обещает своим клиентам незабываемые моменты и шанс выиграть большие деньги.