Уљни витамини А и Е за косу, методе употребе, маске и предности

1. Медицал Маск Реципес
2. У којим се производима могу наћи те супстанце?
3. Савети и трикови

Да би коса изгледала добро, била здрава и заштићена од негативних вањских утјецаја, једноставни козметички производи за његу нису довољни. Да би ваша коса увек остала у одличном стању, потребно је користити различите супстанце - на пример, као што су витамини А и Е, који подстичу раст и јачање увојки. О њима ће се расправљати у овом чланку.

Витамин А, такође познат као ретинол ацетат, чини косу еластичном и јаком, истовремено регулишући рад лојних жлезда скалпа. Такође побољшава имунитет коже и поспешује регенеративне процесе у његовим ћелијама. Уз недостатак ове супстанце у тијелу, изблиједи, постану крхки и раздвојени, могу почети да испадају. Такође, недостатак витамина А често узрокује перут.

Здравље косе зависи од стања скалпа. Витамин Е (токоферол ацетат) је одговоран за побољшање циркулације у фоликулима косе, обезбеђујући им кисеоник и корисне супстанце. Због тога се убрзава раст праменова, њихова крхкост опада, коврче постају много јаче и дебље. Такође, витамин Е доприноси брзој регенерацији коже - мале ране и огреботине на њој почињу да брже зарастају.

• Унос витамина А и Е

Ове хранљиве материје се налазе у обичној храни. Такође, ретинол и токоферол се могу купити у апотеци и користити као самостални алат или користити као компонента за маске. Такође у специјализованим продавницама лако можете пронаћи козметику за негу косе која садржи витамине А и Е.

Медицал Маск Реципес

Ево најједноставније могуће маске која ће учинити ваше коврче свиленкастим и сјајним:

За браве средње дужине, узмите једну жлицу витамина А и Е, као и било које базно уље (маслине, бадем, итд.). Мешавину треба нанети на сухо, а не опрати пре него што је коса. Након тога, маска се испере водом за шампонирање, а затим се наноси балзам. Ако имате дугу главу косе, само повећајте количину смјесе и немојте се плашити да погријешите у пропорцијама - ако желите, можете повећати количину једног састојка у маски на рачун друге.

Друга опција за уље маску која је погодна за оне који пате од сухе коврче мијеша се заједно авокадо уље (2 жлице.), Витамини А, Е (1 тбсп.) И 10-15 капи иланг-иланг уља. .

• Хербал маск

Ова композиција је добра за јачање косе и даје јој живахан, здрав сјај. Узети у једнаким пропорцијама коприве, камилице и цвета лимете у сувом облику, напунити их кипућом водом 45 минута, остављајући да се кува. Добијени децоцтион мора бити филтриран кроз газу и додати му жлицу витамина А и Е, као и сирови жумањак. Резултат се темељито меша и наноси на целу дужину трака током једног сата.

У којим се производима могу наћи те супстанце?

Иако су резерве витамина А и Е у људском тијелу увијек доступне, потребно их је редовно надопуњавати како би се избјегао дефицит који утјече на коврче. Ово може помоћи у свакодневној исхрани хране која садржи ретинол и токоферол.

Шта је витамин А?

• жуманца;
• природни млијечни производи (крема, млијеко, итд.);
• пумпкин;
• рован берриес;
• јетре;
• мрква.

Мали трик: ретинол се може наћи у свим поврћем и плодовима црвене или наранџасте боје.

Која храна има витамин Е

• биљна уља као што су маслина, сунцокрет, кикирики итд.;
• бјелањке од јаја;
• јетре;
• бобице - трешња, боровница, трешња;
• свеже зеље - першун, спанаћ итд.
• парадајз;
• Бугарски бибер;
• купус (укључујући брокулу);
• сјеменке сунцокрета;
• брескве и нектарине;
• јабуке;
• маслине.

Савети и трикови

• Витамини А и Е могу се купити у било којој апотеци, како у течном тако иу облику капсула. Цена за њих у течном облику је око 150 рубаља, у затвореним просторима може да кошта мало више. Ако планирате да направите маске са корисним супстанцама, треба вам тачно "течни" ретинол и токоферол.

• Ако из неког разлога не желите да направите сложену смјесу за маску, довољно је да улијте једну жлицу витамина А или Е у текућем облику у балзам или шампон. Можете их додати и у готове маске.

• Што се тиче капсула, оне се користе унутра - ово је згодно ако нисте љубитељ домаћих маски. Један од препарата који садржи и ретинол и токоферол се зове "Аевит". Узети капсуле у желатинској љусци морат ће бити на курсу.

• Приликом трљања љековитих смјеса у коврче их примјењују по цијелој дужини. Употреба витамина А и Е, на пример, на врховима људи погођених крхком косом је погрешна. Таква проблематична подручја су већ „мртва“ зона косе, у њој нема крвних судова, што значи да се витамини неће апсорбирати и да неће имати никаквог здравственог учинка на нити.

Куповина витамина је веома једноставан задатак: могу се наћи у било којој апотеци за више од разумне цијене. Није потребно стицање комплексних мултивитаминских комплекса, можете купити само оне хранљиве материје које су вам потребне. Такође, мултиваријатна употреба (маске, ингестија, употреба одређених производа) чини употребу ретинола и токоферола веома погодним, што значи да ће ваша коса увек бити лепа и здрава уз минималан труд, време и новац.