Задишка після бігу. Які можуть бути причини?

Дівчата, привіт) На дворі осінь, нарешті на вулиці стало прохладненько вранці та ввечері. Я просто до жаху не переношу спеку)

Мені ще пару місяців назад прийшла в голову думка бігати вранці, ну або вечорами, але так як було влітку дуже спекотно, я вирішила перенести свій біг на більш прохолодну пору року) І ось зараз воно настало) Але я зіткнулася з проблемою. І якщо у когось проблема бігати через великі груди , То я не можу через сильну задишки.

Я не п'ю, не курю, правда і спортом то особливо не займаюся і їм усіляку гидоту. І ось стоїть мені хвилинок 5 побігати, навіть легким бігом, як у мене все в горлі пересихає, серце калатає і задишка, як ніби я забіг в 10 км робила.

Та й згадала, що якось навесні ще, ми з подругами збиралися в Сочі, спізнювалися на поїзд і тому довелося трохи бігти. Ну там буквально метрів 500, по прямій, а то й менше. На поїзд ми запізнилися, а я потім ще хвилин 30 сиділа відходила. Мало того, що у мене задишка була, так ще й кашель був.

Дівчата, хто з цим стикався, які причини цієї задишки можуть бути? Або це просто елементарно через те, що раніше не було спорту? І що мені робити, продовжувати потихеньку бігати, поступово збільшуючи навантаження або закинути поки біг і піти до лікаря? Якщо до лікаря, то до якого?

Якщо до лікаря, то до якого

Автор теми: Таня (Краснодар)

Дівчата, хто з цим стикався, які причини цієї задишки можуть бути?
Або це просто елементарно через те, що раніше не було спорту?
І що мені робити, продовжувати потихеньку бігати, поступово збільшуючи навантаження або закинути поки біг і піти до лікаря?
Якщо до лікаря, то до якого?


В закладки:   Просмотров: 1