Відсутність апетиту під час вагітності

1. Як підняти апетит під час вагітності

З настанням вагітності багато жінок побоюються, що з цих пір будуть часто підходити до холодильника, і їсти все підряд, і впоратися зі своїм бурхливим апетитом їм буде важко. Однак, панікувати завчасно не варто, так як трапляється і протилежна ситуація, коли жінці під час вагітності нічого не хочеться їсти, і при вигляді будь-якого продукту у неї виникає нудота. Відмова від їжі в період вагітності насправді часте явище, яке свідчить про ряд порушень в організмі, і неблагополучно впливає на розвиток плода.

• токсикоз: це найпоширеніша причина, за якої будь-який шматочок їжі викликає блювоту;
• дефіцит фолієвої кислоти, яка життєво необхідна жіночому організму;
• активний сплеск гормонів, в результаті якого сильно пригнічується апетит і знижується функція травлення. Про активізацію гормонів, зокрема ТТГ, детальніше тут , Говорять і інші ознаки організму;
• сильні запори, з якими часто вагітні стикаються на другому триместрі виношування плоду;
• психологічний фактор: емоційні стреси, пригнічений настрій, депресія. Дані явища дуже характерні для вагітних, особливо в другій половині терміну;

• загострення хронічних захворювань: кишкові розлади, хвороба нирок і печінки.

Факторів, які можуть вплинути на загальне самопочуття жінки і втрату апетиту багато, і серед них може бути як домінуючий фактор, так і додатковий.

Як підняти апетит під час вагітності

У цей період організм жінки дуже потребує поживних речовинах і вітамінах. Завжди необхідно пам'ятати, що відтепер ви у відповіді за нове життя, за яку потрібно боротися. Ось тому, яка апатія у вас не була б до їжі, як би вас не мучила нудота, пересильте своє небажання заради здоров'я майбутнього малюка. Дуже позитивно на підняття апетиту впливають піші прогулянки на свіжому повітрі, заняття в басейні або на секції з йоги. Завдяки фізичної активності ви будете витрачати енергію, для відновлення якої необхідно буде їсти. Балуйте себе яскравими речами жовтого, зеленого, оранжевого кольорів, які підіймають і настрій, і апетит.

Для залучення апетиту, накривайте святково стіл. Коли втрата апетиту супроводжується протягом декількох тижнів, і ніякі візуальні дії не допомагають, обов'язково варто звернутися за допомогою до лікаря, так як голодування не на користь для мами і її майбутньої дитини. Першим серйозним фактором, який є дзвінком для походу до лікаря, є різка втрата ваги, що зовсім ненормально під час вагітності. Самолікування заборонено, і тільки на основі УЗД, аналізів сечі, крові, лікар встановлює діагноз і лікування.