Як перемогти осінню депресію організму і знову стати красунею

Що б не сталося, красу і свіжість можна повернути.

Ламкі тьмяне волосся, шаруються нігті і прищаву шкіру багато хто сприймає як косметологічний дефект. Але зовнішній вигляд може розповісти і про серйозні проблеми зі здоров'ям: наприклад, про збої гормональної, серцево-судинної або травної систем. Про приховані причини найпоширеніших жіночих косметологічних проблем ми розбиралися разом з косметологом Андріаною Кисіль і лікарем-фитотерапевтом, дієтологом Борисом Скачко.

Тьмяні і січуться ВОЛОССЯ

Іноді волосся втрачає блиск, стають ламкими, тьмяними і млявими, а кінчики постійно січеться. Причин може бути декілька. По-перше, це часті укладання, фарбування (особливо фарбою з аміаком), хімічні завивки, використання прасування, фена, великої кількості лаків, пінок, мусів. По-друге, неправильний догляд: невідповідний по типу волосся шампунь, розчісування мокрого волосся (в цьому стані вони більш ламкі і вразливі), нехтування головними уборами в мороз і спеку. По-третє, це нестача вітамінів і мікроелементів. В останньому випадку додайте в раціон більше молочних продуктів, свіжих фруктів і овочів, риби, нерафінованих олій та горіхів , А також пийте більше рідини (волосся потрібно зволожувати, в першу чергу, зсередини). Тьмяні, посічене волосся можуть вказувати на захворювання внутрішніх органів, зокрема, шлунково-кишкового тракту - при хворобах шлунково-кишкового тракту погіршується всмоктування поживних речовин, гірше засвоюються вітаміни і мікроелементи. У рідкісних випадках проблеми з волоссям можуть бути викликані гормональними збоями. Щоб визначити причину, здайте аналіз на 40 мікроелементів і пройдіть обстеження на визначення рівня гормонів в крові (так званий "жіночий гормональний профіль").

ПОГІРШЕННЯ СТАНУ нігтів

Блискучі, гладенькі і тверді нігті - показник прекрасного здоров'я. Якщо вони стають крихкими, нерівними, тонкими і ламкими, це - сигнал про неполадки в організмі. Причиною погіршення стану нігтів може бути неправильне і неповноцінне харчування. Так, нестача заліза робить нігті тонкими, нерівними і ламкими; дефіцит цинку провокує появу білих плям; недолік білка - блідість нігтьової пластини; а розшарування і тріщини - ознака дефіциту жирної лінолевої кислоти. Зіпсувати нігті може і неправильний догляд: підпилювання в різних напрямках, зневага захисними засобами при використанні побутової хімії або прогулянки по морозу без рукавичок. Іноді причинами погіршення стану нігтів можуть стати різні захворювання нігтьової пластини (ураження грибком або бактеріальною інфекцією), порушення кровообігу, функціонування ендокринної та серцево-судинної систем, а також хвороби внутрішніх органів. Визначити першопричину допоможе терапевт.

Одутлість особи І НАБРЯКИ

Пом'ятий вигляд, одутлість щік, мішки під очима і загальна набряклість обличчя вранці - привід потурбуватися. Набрякання обличчя пов'язана з великим скупченням рідини в тканинах. Набряки можуть бути ознаками запальних процесів, інфекцій, алергій, пухлинних процесів в щелепно-лицевої ділянки. Іноді одутлість можуть спровокувати порушення в роботі щитовидки, серцева або легенева недостатність, проблеми з нирками (камені або відкладення солей), внутрішній збій обмінних процесів в організмі. Якщо одутлість особи і набряки - ваші постійні супутники, потрібно зробити загальний аналіз сечі, ниркові проби і визначити в крові загальний білок, сечовину, креатинін (його кількість в крові - важливий показник роботи нирок).

"СИНЦІ ПІД ОЧИМА

Непривабливу синюшність під очима представниці прекрасної половини людства звикли маскувати косметикою. Спровокувати "синці" можуть хронічні недосипання і втому, погане харчування і гіповітаміноз, малорухливий спосіб життя і стреси. При неправильному способі життя тонус судин і капілярів поступово погіршується, вони збільшуються в розмірах і починають "просвічуватися" крізь тонку шкіру нижніх повік. Але іноді сині кола під дзеркалом душі - перший симптом захворювання внутрішніх органів, зокрема, нирок, печінки, щитовидної залози або серцево-судинної системи. Якщо ви регулярно висипаєтеся, добре харчуєтеся і ведете здоровий спосіб життя, а "сині кола" вас не покидають, це привід терміново звернутися до терапевта або кардіолога. Потрібно буде зробити ЕКГ, клінічний аналіз крові, визначити рівні глюкози в крові, ліпідів і тиреотропного гормону, що впливає на роботу щитовидки.

надмірне оволосіння

По-науковому - гірсутизм. Він може розвинутися у жінки в будь-якому віці - з'являються вуса над верхньою губою, грубі темне волосся на підборідді, грудях і внизу живота. Волосся зазвичай видаляють лазерної епіляції, але лазер усуває тільки зовнішні прояви, а не причину. Тим часом виникає гірсутизм не на порожньому місці, а від надлишку чоловічих гормонів - андрогенів. Велика їх кількість викликає не тільки оволосіння за чоловічим типом, але і збільшує діяльність сальних залоз (їх закупорка спричиняє появу вугрового висипу), знижує тембр голосу, провокує появу залисин на скронях, атрофію молочних залоз і порушення менструального циклу. При перших же симптомах сходіть до гінеколога або ендокринолога і здайте тест на визначення рівня гормонів.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні


В закладки:   Просмотров: 1