4 секрету краси від Дженніфер Лопес

  1. харчування
  2. Спорт
  3. сон
  4. засмага

24 липня, свій день народження святкує співачка і актриса Дженніфер Лопес. Їй виповнюється 44 роки. Але вік для зірки - лише цифра, адже вона виглядає прекрасно. Причому відмінний зовнішній вигляд Джей Ло підтримує за допомогою вельми простих способів. Ось 4 секрету краси від Дженніфер Лопес.

Ось 4 секрету краси від Дженніфер Лопес

харчування

Зірка не раз зізнавалася, що в дієтах порятунку немає. Вона перепробувала масу дієт, але прийшла до висновку, що найлегше просто налагодити режим харчування і строго контролювати розміри порції. Головне, на її думку, навчитися наїдатися до того, як з'явиться відчуття тяжкості в шлунку. Сама Джен віддає перевагу сезонним овочам і фруктам, однак не приховує, що іноді не може відмовити собі в калорійних десертах і фастфуді.

Спорт

Дженніфер зовсім не любить заняття на тренажерах.

Дженніфер Лопес відома своїми жіночними формами. Вірніше, можна сказати, що це вони в якійсь мірі принесли їй популярність. Зірка - не худенька і схильна до повноти, тому їй просто необхідно утримувати свою вагу в нормі. Фізичне навантаження для цього необхідна. При цьому Дженніфер зовсім не любить заняття на тренажерах і намагається обходитися без них. Зате вона кожен день бігає, а також займається латиноамериканськими танцями. На її думку, вони призводять до форми куди швидше за всіх інших видів фітнесу.

сон

Лопес впевнена: для краси і здоров'я дуже важливий хороший сон . Вона намагається спати по 8 годин на добу і всім радить робити те ж саме.

засмага

Лопес закликає всіх вибрати будь-який зручний засіб для автозасмаги.

У Дженніфер шкіра смаглява від природи, але часом вона не проти підсилити загар, адже він робить обличчя свіжим і відпочилим і може візуально стрункішою. Для посилення ефекту зірка користується автобронзанта, наносячи їх на все тіло або на окремі місця (стегна, живіт, плечі, вилиці). Лопес закликає всіх вибрати будь-який зручний засіб (молочко, спрей, стік) і користуватися ним, адже автозагар набагато безпечніше, ніж прямі промені сонця.



В закладки:   Просмотров: 1