FitFace: 3-хвилинна гімнастика для губ і щік. Обговорення на LiveInternet
Лицьові м'язи, як і м'язи тіла, з кожним роком втрачають свій тонус, зменшуючись в об'ємі.
Щоки - одне зі слабких місць на обличчі. Тонус (напруга м'язів) щік з віком слабшає і щоки, особливо їх нижня частина, провисають вниз. Обвислі щоки псують овал обличчя, тягнуть куточки рота вниз і посилюють носогубні складки.
У тому числі слабшає і круговий м'яз рота. Жировий прошарок на обличчі зменшується з роками, що призводить до утоньшенію тканин верхньої губи і утворення зморшок вокруз рота.
Крім того, існують поведінкові фактори, які сприяють посиленню зморшок саме в цій області: куріння (часте стискання губ), особливості міміки (найчастіше у скромних, стриманих і зосереджених людей), жування з щільно зімкнутими губами (наприклад, з повним ротом). Також шкідливий вплив надає зайве висушування шкіри під впливом сонця і несприятливих чинників навколишнього середовища.
Загалом, чим далі, тим гірше. Позбутися від зморшок навколо рота досить складно. Це стосується вправ, пілінгів, масок, ін'єкцій і навіть пластичних операцій. В силу певних чинників (характер і випливає з нього міміка) зморшки навколо рота будуть повертатися і прогресувати. Тут потрібно сталість і бажання змінити звички.
Основна мета вправ проти зморшок навколо рота - зміцнення кругового м'яза рота. Крім того, необхідно переглянути різних звичок, при яких задіяна ця м'яз і зміна міміки в цих випадках. Наприклад: куріння, чищення зубів, питво напоїв через трубочку, свист, їжа з повним ротом, напруга особи під час роботи або фізичних вправ. Необхідно поспостерігати за мімікою обличчя протягом декількох днів і виявити ті ситуації, при яких кругова м'яз особи тривало напружена.
Додатковими кроками для усунення зморшок навколо рота є регулярне виконання вправ на розслаблення кругового м'яза рота. Вам в допомогу уявляю авторську методику FitFace: 3-хвилинна гімнастика для губ і щік.
Починати заняття потрібно з посмішки - мило і весело посміхніться собі і відчуйте, як позитив наповнює Ваш внутрішній світ. Від посмішки перетвориться і особа стане молодше і привабливіше.
Гімнастика для щік задіє рот і губи, тому необхідно стежити, щоб під час зміцнення щік не сприяти утворенню зморшок навколо рота.
Найкраще робити вправи перед дзеркалом, так щоб можна було контролювати міміку - кожна вправа повинна супроводжуватися сильним напругою м'язів обличчя до відчуття печіння.
І не забувайте про також харчуванні шкіри над верхньою губою за допомогою кремів і масок, усунення омертвілого шару шкіри за допомогою пілінгу і захисту шкіри від сонця.
Цікаве по темі:
Наше деловое сообщество https://artmisto.net/. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" обещает своим клиентам незабываемые моменты и шанс выиграть большие деньги.