11 правил засмаги в солярії

1. 1. Не намагайтеся засмагнути в солярії дуже швидко
2. 2. В студії засмаги попросіть розповісти про характеристики ламп
3. 3. Використовуйте спеціальні косметичні засоби
4. 4. Не мийтеся відразу перед сеансом
5. 5. Закривайте інтимні місця, груди, очі, волосся, татуювання, родимки
6. 6. Враховуйте свій тип шкіри
7. 7. Змивайте косметику, не користуйтеся духами і дезодорантом
8. 8. Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть з лікарем
9. 9. Не засмагати відразу після косметичних процедур
10. 10. Випивайте склянку соку після сеансу
11. 11. Не впадайте в залежність від засмаги
12. Більше про догляд за собою:

Стаття підготовлена ​​для спецпроекту «Там, де живе кохання». Ще більше ідей, як підготуватися до літа шукайте тут!

Де можна грітися круглий рік? Якщо на Мальдіви полетіти не вийшло, залишається солярій.

Перед тим, як записатися на черговий сеанс «солнцетерапіі», згадайте правила безпечної засмаги під штучними УФ-променями.

1. Не намагайтеся засмагнути в солярії дуже швидко

У солярії теж можна згоріти, як і на пляжі. Перший сеанс не повинен тривати більше 3-5 хвилин незалежно від типу шкіри. Засмага повинен лягати поступово: зазвичай гарний коричневий відтінок з'являється після 5-6 сеансів.

Класичний курс складається з 10-15 сеансів. Мінімальна перерва між походами в солярій - один день, не менше. Дерматологи ж рекомендують відвідувати солярій не частіше трьох разів на тиждень.

Після кожного сеансу ваша шкіра буде злегка почервонілий: це говорить про те, що ви отримали максимально допустиму дозу ультрафіолету. Однак ще трохи, і засмага буде йти на не користь, а на шкоду. Так що давайте шкірі відпочити.

2. В студії засмаги попросіть розповісти про характеристики ламп

Перш за все, поцікавтеся строком вироблення ламп і величиною UV-випромінювання. Все дуже просто: чим більше в солярії ламп, ніж вони могутніше і новіше, тим менше потрібно часу, щоб перетворитися в спокусливу мулатку.

Зазвичай лампи змінюють після 600-800 тисяч годин використання, так як з часом їх ефективність зменшується, і стара лампа вже не зможе зробити вашу шкіру досить засмаглою. З іншого боку, якщо термін служби лампи не перевищує 20 годин, час сеансу краще скоротити.

UV-випромінювання важливо з точки зору кількості відсотків УФ-В. При світлій тонкій шкірі він не повинен перевищувати 0,7%, а при смаглявою - 2,4%.

3. Використовуйте спеціальні косметичні засоби

Крем від засмаги, яким ви користуйтеся на пляжі, для солярію не підходить. Спеціальні крему можна купити прямо в студії засмаги або в будь-якому інтернет-магазині косметики.

Головне завдання спеціальної косметики для солярію - не зусилля загар, а зволожити шкіру (тоді засмага лягає набагато рівніше). У перервах між сеансами обов'язково користуйтеся лосьйоном для тіла.

Деякі фахівці радять наносити на шкіру суміш оливкової і кунжутної олії для зволоження.

Будьте обережні із засобами, що містять бронзатори (аналог автозасмаги, що виявляється під ультрафіолетом), особливо, якщо ви тільки почали ходити в солярій. Є думка, що бронзатори надають світлій шкірі неприродний відтінок.

(Крему для засмаги в солярії: Biofusion Natural Bronzer Step 2, California Tan; Tan master, Dark coco nectar; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan)

4. Не мийтеся відразу перед сеансом

Прийміть душ за кілька годин до відвідування солярію, але ніколи не мийтеся безпосередньо перед сеансом, особливо з милом або гелем для душу. Будь-які миючі засоби сушать шкіру, вона втрачає свої захисні властивості і може легко обгоріти.

5. Закривайте інтимні місця, груди, очі, волосся, татуювання, родимки

Не засмагати голяка, навіть якщо це не заборонено правилами салону. Прикривайте інтимні місця і груди (хоча б приклеюйте на соски маленькі наклейки «стикини»). А жінкам старше 30 років лікарі категорично забороняють засмагати без верху від купальника.

Захищайте очі спеціальними окулярами (якщо ви просто закриваєте очі, ризик отримати опік сітківки залишається). А ось звичайні окуляри і лінзи потрібно зняти. На голову надягайте шапочку, адже ультрафіолетові промені роблять волосся сухим, ламким і тьмяним.

Перед сеансом нанесіть на губи помаду з SPF-захистом, якщо не хочете, щоб вони висохли і потріскалися. Крім того, необхідно заховати всі татуювання і родимки. Для цього також використовуйте наклейки-стикини, які продаються в студії засмаги.

6. Враховуйте свій тип шкіри

Існує чотири основних типи шкіри, і саме від цього залежить середній час сеансу в солярії.

• Тип перший: шкіра смаглява, оливкова, волосся темне, очі темні, веснянки зазвичай відсутні. Такі люди добре загоряють і рідко отримують опіки.
• Тип другий: шкіра світла або злегка смаглява, волосся темно-русяве, каштанове, а очі сірі або карі, веснянки відсутні. На таку шкіру загар лягає швидко і рівномірно, але при тривалому перебування на сонці можливі слабкі опіки.
• Тип третій: шкіра світла, веснянок мало або немає зовсім. Очі сірі, блакитні або зелені, волосся світло-русяве, каштанове. Такі люди чутливі до ультрафіолетових променів і легко обгорають.
• Четвертий тип: шкіра дуже світла, волосся рудуваті, очі зелені. Веснянок дуже багато, такий тип шкіри дуже чутливий до ультрафіолетових променів. Сонячний опік трапляється моментально, а засмага практично не проявляється.

Звичайно, бувають і змішані типи шкіри, тому краще проконсультуватися з адміністратором студії засмаги і попросити розробити індивідуальний план відвідувань (скільки хвилин, скільки сеансів, які робити перерви).

7. Змивайте косметику, не користуйтеся духами і дезодорантом

Не можна приходити в солярій з макіяжем: ретельно помийте обличчя за пару годин до відвідування салону. Навіщо? Причина криється в складі сучасної косметики: вона може містити ефірні масла, спирт, консерванти, гормони або барвники. Ці компоненти можуть спровокувати появу пігментних плям. Також не варто користуватися парфумами, дезодорантом і наносити на тіло аромамасла.

8. Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть з лікарем

Якщо ви приймаєте антибіотики (особливо тетрациклін), будь-які гормональні засоби (в тому числі, контрацептиви), антидепресанти або сечогінні препарати, будьте обережні - солярій може стати причиною утворення пігментних плям на обличчі.

9. Не засмагати відразу після косметичних процедур

Дуже часто солярій є в салонах краси, і якщо вам запропонують трохи подзагореть після чергової процедури, не погоджуйтеся (хоча нормальний косметолог такого не запропонує).

Після механічного чищення, пілінгу, дермабразії, епіляції, будь-яких лазерних або ін'єкційних методик загар під суворою забороною.

10. Випивайте склянку соку після сеансу

Коли ви повертаєтеся додому після сеансу солярію, випийте склянку свіжовичавленого морквяного соку, соку манго або абрикоса. Каротин, що міститься в цих продуктах, зробить засмагу більш стійким і виразним.

11. Не впадайте в залежність від засмаги

Незважаючи на чутки, що солярій - вельми шкідливий задоволення, у нього є багато плюсів. Наприклад, під впливом ультрафіолету в нашому організмі синтезується вітамін D, який неможливо отримати з їжі. У свою чергу, вітамін D сприяє засвоєнню кальцію і фосфору (без нього вони засвоюються в рази гірше).

Крім того, доведено, що тепло солярію, як і тепло від сонця, - це джерело ендорфінів. Ці хімічні речовини викликають почуття радості і задоволення, яких нам так часто не вистачає в холодну пору року.

З іншого боку, напевно ви вже чули про «танорексії» (психологічна залежність людини від ультрафіолетових променів). Це хвороба, коли загар стає маніакальною пристрастю . Не доводьте своє бажання бути красивою і засмаглою до крайності, у всього повинна бути міра.

Більше про догляд за собою: