Енергетичні напої шкода або користь. Чи корисний кави

  1. Шкода чи користь енергетичних напоїв
  2. Чи корисний кави?
  3. природні енергетики

У спекотні літні дні людина сильно потіє і з'являється природне бажання заповнити водний баланс в організмі - попити. Багато хто намагається вгамувати спрагу в дорозі, купуючи енергетичні напої, часом навіть не замислюючись при цьому про шкідливий вплив їх на організм людини. Що з себе представляють енергетичні напої - шкода чи користь від них? Чому лікарі проти вживання енергетиків, як вони впливають на організм? Чому медики б'ють на сполох з приводу поширеної всюди їх реклами і чи є альтернатива напоїв бадьорості?

Шкода чи користь енергетичних напоїв

Всім відомий кави як найпопулярніший, тонізуючий, підбадьорливий напій. Але тепер конкуренцію кави на ринку становлять енергетичні напої, які як стверджують їх виробники: «немає кращого засобу для активації організму в будь-який час доби». Не дарма енергетики ще називають напоєм менеджерів, адже найпростіше, що можна зробити щоб підбадьоритися і не заснути на роботі - це випити баночку якогось енергетичного напою. У світі зафіксовано випадки летального результату від передозування любителів напоїв штучної бадьорості. Справа в тому, що до складу енергетиків входять кофеіно- і ефедриновмісні стимулюючі речовини, які в своєму складі мають зазвичай лікарські препарати. Але якщо лікарські засоби ми п'ємо тільки за призначенням лікаря і нетривале час, то енергетичні напої багато вживають постійно. Любителі можуть заперечити, що в енергетичні напої додають різні лікарські рослини, які можуть допомогти людині. Дійсно енергетичні напої відносять до групи адаптогенів, так як частина з них містить в своєму складі лікарські трави. Але постійне вживання енергетиків завдасть не користь, а шкоду організму. Відкриваючи чергову банку енергетичного напою пам'ятайте, що ви отримаєте заряд бадьорості, проте бадьорість ця штучна. Їх дія заснована на використанні власних ресурсів організму і тому рано чи пізно проявляться такі побічні дії, як депресія і безсоння, дратівливість і втому. І це тільки самі нешкідливі явища, які можуть проявитися. До більш серйозним нездужанням можна віднести скачки артеріального тиску, проблеми з нервами, серцем, шлунком. Особливо небезпечним стає вживання енергетиків і одночасно алкоголю. Оскільки кофеїн і алкоголь є антиподами: один бадьорить, а інший розслабляє, при цьому кофеїн підсилює вплив алкоголю на головний мозок. Тепер ви самі можете зробити висновок на рахунок того, що вдають із себе енергетичні напої - шкода чи користь від них організму.

Чи корисний кави?

Для бадьорості вже краще випити чашечку кави. Оскільки кава містить кофеїн , То завдяки цьому біологічно активного стимулятора підвищується розумова діяльність і фізична працездатність. Ось чому випивши чашечку кави, людина відчуває прилив сил, проходить втома, піднімається настрій. Однак надмірне вживання кави може спровокувати почуття тривоги. Тому кава все-таки не варто зловживати. Крім того кави дратівливо діє на слизову оболонку шлунка, у зв'язку з чим його не варто пити при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, особливо коли трапляється загострення цих захворювань. Та й для здорової людини оптимальна доза не більше 2-3 чашок в день, адже кава зменшує всмоктування заліза організмом. Жінкам до 50 років краще пити каву з молоком - це сприяє зміцненню кісток і є хорошою профілактикою остеопорозу . За останніми дослідженнями вчених, кава визнано корисним напоєм для серцево-судинної системи людини, запобігає розвитку цукрового діабету другого типу і навіть раку. Не вірите, подивіться відео, в якому компетентні лікарі доводять користь кави для здоров'я в світлі останніх досліджень. Подивившись дане відео ви дізнаєтеся чи корисний кави.

природні енергетики

Крім кави, тонізуючими властивостями володіють такі натуральні засоби як женьшень, лимонник китайський, елеутерокок. Ви можете приймати ці препарати курсами по 2-3 тижні і потім робити місячну перерву. Показанням до застосування є: перевтома і знижена працездатність, нервове виснаження і депресія. Є протипоказання: не можна приймати їх тривалий час, тобто більше 2-3-х тижнів. З обережністю слід пити при підвищеному рівні артеріального тиску, безсоння, порушення серцевої діяльності, сильному нервовому збудженні. Настоянку кореня женьшеню потрібно накапати в чарку з водою 15- 25 крапель і приймати двічі в день за 30 хвилин до сніданку і обіду. Настоянку лимонника слід вживати, накапав в стакан з невеликою кількістю води 20-40 крапель. Пити тричі на день натщесерце. Настоянку елеутерококу приймати таким же способом, капая 15-20 крапель в стакан з водою двічі на день - за 30 хвилин до сніданку і обіду. Природні натуральні засоби поліпшать самопочуття і настрій, додадуть вам бадьорості без шкоди для здоров'я.

Ще статті на цю тему:

Що пити влітку. Напої, вгамовують спрагу

Зелені коктейлі для схуднення

Схуднути до літа - легко!

Історія появи кави в Росії. Чи корисний кави, як пити і готувати улюблений напій

Вплив кофеїну на організм.

Як позбутися від надмірної залежності до кави?

Як вибирати і купувати каву. Як приготувати кавовий крем

Що з себе представляють енергетичні напої - шкода чи користь від них?
Чому лікарі проти вживання енергетиків, як вони впливають на організм?
Чому медики б'ють на сполох з приводу поширеної всюди їх реклами і чи є альтернатива напоїв бадьорості?
Чи корисний кави?
Як позбутися від надмірної залежності до кави?


В закладки:   Просмотров: 1