Солярій: користь і шкода, засоби і атрибути, частота і правила відвідування

1. Шкода і користь для жінок
2. особливості відвідування
3. Під час місячних
4. При грудному вигодовуванні
5. вагітним
6. Шкода і користь для чоловіків
7. Як правильно засмагати в солярії
8. частота відвідувань
9. Косметичні засоби і атрибути
10. Протипоказання

Солярій - це спеціальний майданчик, на якій проводиться дозоване опромінення прямим або розсіяним випромінюванням, що виходить від еритемних УФ-ламп. Скляна колба цих джерел випромінювання зроблена таким чином, що шкідлива складова ультрафіолетового спектра відсікається і не потрапляє на вас. Існують вертикальні і горизонтальні солярії.

Шкода і користь для жінок

До єдиної думки про шкоду і користь засмаги в солярії вчені не прийшли. Більшість косметологів схильні до того, що сонячні промені, як і випромінювання від ламп, добре впливають на шкіру. Вони допомагають впоратися з висипом вугрів, псоріаз, екземами, деякими видами дерматиту.

Спектр УФ-випромінювання, що потрапляє на шкіру, від сонця і ламп солярію стимулює в організмі вироблення вітаміну D. Виробляється і гормон радості, нестача якого в осінньо-зимовий період може призвести до депресії.

Крім цього, маючи гарний тон шкіри, жінка відчуває себе більш впевненою, а значить, у неї все буде виходити.

Але є і негативна сторона медалі. Тривала дія УФ-випромінювання призводить до передчасного старіння шкіри. Змінюється її структура. Вона стає більш тонкою і сухою. Зростає ймовірність розвитку раку шкіри. Також при тривалому перебуванні на сонці або в солярії можна отримати опік. Ушкоджується шкірний покрив.

Важливо! Слід бути гранично обережними з відвідинами солярію людям з великою кількістю родимок, веснянок і світлою шкірою.

особливості відвідування

У різні періоди свого життя до відвідування солярію варто поставитися з відповідальністю. Розглянемо правила прийняття сонячних ванн в період місячних, при вагітності і грудному годуванні.

Під час місячних

До протипоказань до відвідування солярію місячні не відносяться. Небезпека полягає тільки в тому, що жінка може мати протипоказання до засмаги. В інших випадках будь-яка жінка самостійно вирішує, необхідно зіграти під час місячних або краще перечекати. Важливо пам'ятати, що при менструаціях можна перегрівати тіло, тому тривалість перебування в солярії повинна бути мінімальною. Також місячні викликають гормональні зміни в організмі, що здатне вплинути на якість засмаги. Є ймовірність засмагнути плямами. Але ці зміни суто індивідуальні.

Кілька рекомендацій при візиті в солярій в період менструацій:

• Відправляйтеся приймати «сонячні» ванни в останні дні місячних. Виділень буде менше, та й ваше самопочуття краще.
• Не йдіть в солярій, якщо відчуваєте головний біль, запаморочення, слабкість, підвищення температури. Також якщо ці симптоми почали проявлятися під час сеансу, то його слід негайно припинити.
• Користуйтеся спеціальними захисними засобами для безпечної засмаги, так як в період місячних шкіра стає більш чутливою, і є ймовірність отримати опік.
• Використовуйте тампони з хорошою поглинанням. Після сеансу відразу їх замінити.
• Не поспішайте приймати душ після засмаги і змивати захисний крем. Зачекайте пару годин. Так шкіра буде менше пересушувати.

При грудному вигодовуванні

Протипоказань до відвідування солярію в період годування груддю немає.

Важливо! Відповісти на питання, чи можна вам в період грудного вигодовування засмагати, може тільки лікар.

Засмага на процес лактації не впливає, але є деякі особливості. У жінок, що годують підвищена вироблення гормонів, особливо гормонів росту. Через це, якщо у вас є родимки або пігментні плями, під впливом УФ-випромінювання вони можуть почати збільшуватися в розмірах. Можливе виникнення нових. З цього випливає, що якщо у вас є схильність до активного появи родимок, то краще утриматися від засмаги на період годування груддю.

При відвідуванні солярію організм втрачає багато рідини. Це може вплинути на кількість грудного молока. Щоб ваша дитина не залишився голодним після ваших косметичних процедур пийте побільше води.

У солярії є ймовірність підхопити якусь інфекцію, а потім передати її дитині. Тому слід ретельніше підбирати салони.

вагітним

Єдиної думки у фахівців про шкоду і користь солярію для вагітних немає.

Прихильники позитивного дії відзначають:

• вироблення вітаміну D, необхідного для засвоєння кальцію, дуже важлива для організму матері і плоду;
• в процесі засмаги організм продукує гормон щастя. Чим щасливіші мама, тим краще малюкові;
• формування засмаги стимулює захисні функції організму.

• через зміни гормонального фону підвищується шкірна пігментація (родимки, веснянки, пігментні плями);
• є думка, що УФ-випромінювання провокує активну вироблення чоловічих гормонів, посилює роботу надниркових залоз, що може привести до проблем з виношуванням аж до викидня.

Якщо ви вважаєте, що відвідування солярію під час вагітності принесе вам користь, то перед походом проконсультуйтеся з лікарем. Якщо він дасть добро, то важливо запам'ятати такі нюанси:

• сеанс повинен тривати мінімум часу;
• уникайте перегрівів. Для цього краще вибрати солярій з хорошою вентиляцією;
• захищайте живіт від впливу випромінювання за допомогою рушники;
• груди також слід захистити;
• пийте побільше рідини;
• користуйтеся спеціальною захисною косметикою.

Шкода і користь для чоловіків

Позитивне і негативний вплив солярію на чоловічий організм аналогічно з впливом на жіночий. Організму сильної половини людства не менше необхідний вітамін D і ендорфін. Вони покращують настрій, додають бадьорості духу, особливо в холодну пору року. Деякими фахівцями було відзначено, що УФ-випромінювання позитивно позначається на потенції, стимулює вироблення тестостерону. При помірному відвідування солярію відбувається активізація імунної системи, а значить, організм менш переможений атаці сезонних інфекцій.

Чи не рекомендують відвідувати солярій чоловікам з великою кількістю родимок, веснянок і світлою шкірою. Хоч у сильної статі шкіра товстіша, ніж у жінок, ризик отримати опік або нашкодити своєму організму у представників даної групи великий.

Можливий шкоду від засмаги, якщо не дотримуватися всіх правил. Бажано користуватися спеціальною косметикою, закривати найбільш чутливі ділянки шкіри, не перебувати тривалий час в солярії.

Чи знаєте ви? Ефект солярію був відкритий німецьким вченим Фрідріхом Вольфом.

Як правильно засмагати в солярії

Щоб від засмаги була максимальна користь і мінімальної шкоди, завжди дотримуйтеся наступних правил:

• Перед першим відвідуванням дізнайтеся в салоні, коли в останній раз змінювалася лампа (вони можуть служити не більше 600 годин). Поцікавтеся, що вам потрібно взяти з собою, а що видадуть на місці. Бажано дізнатися у адміністратора його освіту, щоб він зміг правильно підібрати вам курс. Також бажано відвідати лікаря, щоб дізнатися, чи немає обмежень для засмаги.
• Вирушаючи в солярій, очистіть шкіру від косметики, а краще взагалі її не наносите в цей день. Водні процедури прийміть не пізніше ніж за 5 годин до сеансу. Гелем, милом, скрабом, мочалками не користуйтеся. Вони сушать і травмують шкіру.
• Скористайтеся зволожуючим і захисним засобом. Воно повинно бути спеціальним для засмаги в солярії.
• Пийте побільше рідини і їжте фрукти перед і після сеансу.
• Прикраси потрібно зняти, волосся закрити косинкою або надіти спеціальну шапочку. На соски надіти спеціальні ковпачки, заклеїти родимки, пігментні плями, татуювання. Одягати захисні окуляри. Найкраще засмагати в купальнику або хоча б в плавках.

• Чи не рекомендують відвідувати солярій, якщо ви приймаєте антибіотики, антидепресанти та інші сильнодіючі ліки.
• При відчутті печіння і іншого дискомфорту сеанс слід припинити.
• При появі опіків від засмаги слід тимчасово відмовитися.

Чи знаєте ви? У Каліфорнії, Франції, Німеччини, Фінляндії є закон, згідно з яким відвідування соляріїв заборонено особам молодше 18 років.

частота відвідувань

Перед відвідуванням солярію визначитеся з типом своєї шкіри. Від цього буде залежати тривалість сеансів.

Якщо ви блондин / блондинка зі світлою шкірою, великою кількістю веснянок і не можете тривалий час перебувати на сонці, так як відразу ж згораєте, то у вас перший тип шкіри. Таким людям взагалі не рекомендований ніякої загар. При великому бажанні і відсутності інших протипоказань можна засмагати раз-два за тиждень не довше однієї-двох хвилин. Перший сеанс дуже короткий. Згодом можна збільшити тривалість до 10 хвилин.

Русяві люди зі світлими очима і шкірою, яка може зіграти, але не довго, відносяться до другого типу. Тривалість одного сеансу теж не повинна бути більше однієї-двох хвилин два-три рази на сім днів. Згодом можна збільшити тривалість до 10-15 хвилин.

Також, для краси тіла використовують масаж, тому дізнайтеся більше які показання і тонкощі стоун масажу, аюрведи, масажу гуаша, вісцерального, балийского, тантричного, тибетського, іспанського, банкового масажу.

Власниці світлої шкіри, яка згорає рідко, і каштанових або русявого волосся, сірих або карих очей відносяться до третього типу. Їм можна засмагати від 5 до 10 хвилин тричі на тиждень. Згодом можна збільшити тривалість до 20 хвилин.

Смагляві, чорняві, кароокі особистості відносяться до четвертого типу. Для них тривалість сеансу - 5-10 хвилин два рази на тиждень. Згодом можна збільшити тривалість до 20 хвилин.

Перший сеанс незалежно від типу шкіри повинен тривати не довше п'яти хвилин. Первинний курс повинен складатися з 10 відвідувань протягом трьох-чотирьох тижнів. Коли ваша шкіра звикне до впливу ультрафіолету, то можна засмагати частіше, але не частіше, ніж раз в два дні.

Косметичні засоби і атрибути

Найбільший захист потрібна людям з першим і другим типом шкіри. Без спеціальних засобів їм не обійтися. Бажано віддати перевагу кремам з бронзатором. Цей компонент активізує процес формування засмаги. Він повинен бути натуральним. Також слід вибирати засоби з оливковою або сандаловим маслами. Вони будуть пом'якшувати і підживлювати шкіру. Володарі першого і другого типу відвідують солярій рідко, тому їм потрібні кошти і для закріплення засмаги. До їх складу має входити вітамін D і кавуновий екстракт.

Власниці смаглявої шкіри не повинні думати, що раз їх шкірний покрив нормально реагує на ультрафіолет, то кошти для засмаги не потрібні. Це помилкова думка. Адже кошти призначені не тільки для того, щоб захищати шкіру, але і щоб засмага лягав рівно, і відтінок був красивим. Спеціальна косметика також перешкоджає пересихання шкірного покриву.

Якщо у вас чутлива шкіра, то можна скористатися маслами.

Без захисних засобів можуть зіграти тільки ті, у кого є на них алергія.

Не потрібно забувати і про поживні кремах після засмаги.

При відвідуванні солярію з вами повинні бути:

• рушник і тапочки;
• шапочка або косинка для волосся;
• засоби для і після засмаги (часто їх можна придбати в салоні);
• окуляри;
• купальник;
• бальзам для губ.

У салоні вам повинні видати захисні накладки на соски і груди, накладки для великих родимок, пігментних плям і тату, спеціальні окуляри.

Протипоказання

Відвідувати солярій заборонено:

• після лазерної чистки шкіри обличчя, жорсткого пілінгу (повинно пройти близько півроку після цих процедур);
• після епіляції;
• в період загострення хронічних захворювань;
• після операцій;
• сердечникам, діабетикам, почечникам і з проблемами печінки;
• при прийомі сильнодіючих лікарських засобів;
• при нездужанні.

Чи знаєте ви? Компанія Cosmedico перша в світі зайнялася виробництвом ламп для соляріїв в 1975 році.

Солярій - прекрасна знахідка для людей, які бажають підняти собі настрій в осінньо-зимовий період і добре виглядати круглий рік. Шкода від нього приблизно такий же, як і від сонця. Тому якщо ви розумно загоряєте влітку, то також засмагати і взимку. Не перестарайтеся, і шкода буде мінімальним.