Главная › Новости

Успешное грудное вскармливание и секреты спокойствия малыша

Опубликовано: 13.04.2017

Расслабляющая музыка для спокойствия мам и малышей

Измотанным юным родителям неплохой ночной сон может казаться кое-чем вроде миража в пустыне: как бы существует, но повсевременно ускользает. И это сводит с разума.

Малыши дремлют урывками, их сон поделен на настолько недлинные отрезки, что нам тяжело нормально выспаться. И даже если ваш ребенок заснул на три часа, то к тому времени, как вы сами заснете, у вас, по всей вероятности, остается только два.

Таковой график можно выдержать несколько ночей, но когда счет уже идет на недели, недосыпание способно привести к наисильнейшей вялости и послужить предпосылкой многих суровых заморочек — от семейных споров до депрессии, авто аварий и ожирения.

Есть ли решение?

Многие спецы молвят юным родителям, что необходимо просто «подождать» либо «пережить это». Но я удостоверился в том, что большая часть детей — включая новорожденных — способны научиться подольше спать... и в более комфортное для других членов семьи время.

Это звучит неописуемо, но даже малышей, которых только-только принесли домой из роддома, можно обучить спать. По сути формирование сна малыша — задачка достаточно простая... если использовать правильные ассоциации на сон.

Если вы занимались по способу «Самый счастливый малыш» либо смотрели одноименный DVD, то вам уже знакомы некие из предлагаемых мной приемов.

Как я уже гласил, у каждого из нас есть какие-то привычки, связанные со сном. Мне ненавистны подушки из полимерной пены, которые предлагают постояльцам в большинстве гостиниц, но если я лягу на неплохую перьевую подушку — и стану слушать, как дождик барабанит по крыше (одна из разновидностей белоснежного шума), — то буду спать без задних ног. Это поэтому, что все мы — заложники собственных привычек.

Некие предки волнуются, что, если они будут нежно обымать малыша либо ставить ему диски с белоснежным шумом, у малыша может сформироваться зависимость либо появятся «дурные» привычки. Так что все-таки отличает правильные ассоциации на сон от неудачных ритуалов?

Все очень просто: правильные атрибуты засыпания помогают ребенку стремительно уснуть — и подольше спать, при всем этом они ординарны в использовании, от вас требуются малые усилия, и от их просто отучить.

В свою очередь плохие ритуалы могут посодействовать малышу уснуть, но при всем этом их неловко использовать, от вас требуется много усилий и от их тяжело отучить.

К примеру, если вашего малыша необходимо 30 минут похлопывать по попке всякий раз, когда он пробуждается, либо он просит, чтоб спать его укладывала конкретно мать (орет, если в этом пробует поучаствовать папа), я думаю, что здесь все ясно: это плохие ритуалы.

В 1-ые несколько месяцев наилучшими ассоциациями на сон можно считать чувства, подобные тем, что ребенок испытывал в животике у мамы. Что же это все-таки за чувства? Чтоб во всем разобраться, давайте совершим путешествие в прошлое... за неделю до рождения вашего малыша.