Как вы естественным образом останавливаете выпадение волос? Wcierki, добавки, травы

1. Что вызывает выпадение волос?
2. Внутренние причины выпадения волос:
3. Естественные способы выпадения волос
4. Как вы естественным образом останавливаете выпадение волос?
5. Balanced сбалансированная диета
6. ♥ Дополнение
7. ♥ травы
8. ♥ Натуральный уход
9. → Мытье волос
10. → Питание волос
11. Эфирные масла
12. Kerabione Booster Oils Сыворотка для кожи головы
13. Смазывание волос
14. Ополаскиватель для волос
15. Домашние маски для волос
16. Else Что еще может помочь?

Выпадение волос является совершенно естественным процессом и не должно вызывать беспокойства. Случается, однако, что волосы начинают выпадать с горсткой, и это явный сигнал, что что-то не так. Вместо того, чтобы паниковать, стоит определить, что может быть причиной выпадения волос, проконсультироваться с врачом и внимательно посмотреть на свое питание, уход и образ жизни. В сегодняшнем посте вы найдете небольшую информацию о выпадении волос, советы о том, как остановить выпадение волос, какие средства растушевывать и дополнять, а также как расчесывать волосы, чтобы не потерять волосы.

Что вызывает выпадение волос?

Есть много причин для выпадения волос. Это часто связано с временем года, болезнью или просто неподходящим уходом. Если ваши волосы начинают выпадать в чрезмерных количествах, вам следует проконсультироваться с врачом или трихологом, сделать базовые анализы крови и проверить гормоны щитовидной железы. Благодаря этой процедуре мы сможем определить причину выпадения волос и выбрать лучший метод, который остановит чрезмерное выпадение волос.

Наиболее распространенные причины выпадения волос делятся на внутренние причины (связанные с состоянием нашего здоровья, генетическими детерминантами, образом жизни) и внешние причины (уход, время года, погодные условия).

Внутренние причины выпадения волос:

• естественная потеря волос, связанная с их жизненным циклом
• стресс и образ жизни (например, небольшое количество сна, усталость)
• гормональные факторы
• эффект от приема определенных лекарств (например, противозачаточных средств)
• прошлые заболевания (например, слабость после гриппа, опухолевые заболевания, заболевания щитовидной железы, заболевания яичников, больные надпочечники, анемия)
• очаговая алопеция
• генетические детерминанты (например, андрогенная алопеция)
• недостаток витаминов и минералов в результате неадекватного питания или трудностей с их усвоением
• дефицит белка
• менопауза
• СПКЯ
• большая потеря веса за короткое время
• расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия)

Внешние причины выпадения волос:

• атмосферные факторы (температура воздуха, влажность, ветер, солнечная радиация)
• неправильный уход (использование косметики, которая ослабляет корни волос или не может обеспечить их важными питательными веществами)
• стилизационные процедуры, в основном горячая укладка с помощью выпрямителя, фена, щипцов для завивки и т. д.
• плохо сделанные парикмахерские процедуры (например, завивка или отбеливание волос)
• заболевания кожи головы, которые также могут быть включены во внутренние факторы, например, перхоть, фолликулит, микоз, псориаз и атопический дерматит.
• слабость волос после лета
• используя сильную косметику для укладки
• «Плотный» прикус волос (крепкие каблуки, плетение из тугой косы, сильные волосы в хвосте)
• спать с мокрыми волосами

Выпадение волос после беременности

Многие женщины борются с чрезмерным выпадением волос после беременности и родов. Волосы, которые были в отличном состоянии на протяжении всей беременности и практически не выпадали, через 2-3 месяца после родов выпадают с пригоршнями. Это совершенно нормальный процесс - у нас выпадают волосы, которые не выпадали в течение 9 месяцев, и на самом деле мы ничего не можем с этим поделать. Я прошел через это после второго рождения, и я не помню это лучше всего, но мы должны признать, что это должно быть так. Конечно, мы можем поддерживать себя естественными методами, которые помогают остановить выпадение волос, но я бы не стал рассчитывать на чудо, потому что волосы, которые должны выпасть, все равно выпадут. Мы можем, однако, гарантировать, что наши луковицы хорошо питаются, так что в течение короткого времени так называемые детские волосы.

Естественные способы выпадения волос

Определив причину выпадения волос, стоит как можно скорее приступить к поиску методов, которые помогут остановить этот процесс. Хотя наш пролапс не имеет здоровья (внутреннего) и не покрывается лечением, назначенным врачом, я рекомендую использовать естественные методы , которые помогут подавить выпадение волос и стимулировать более быстрый рост волос. Конечно, все эти методы также могут быть использованы во время лечения, установленного врачом, если только мы не получим рекомендации отказаться от них.

Прежде чем я объясню вам точно, что мы можем сделать, чтобы остановить выпадение волос, одну вещь - не бросайте сразу все описанные методы, действуйте разумно, разумно и постепенно. В противном случае вы можете причинить больше вреда, потому что, как вы хорошо знаете, слишком много, это вредно для здоровья. Помните также, что не все, что работает для других, может работать для вас.

Я проверял большинство этих методов, когда боролся не только с чрезмерным выпадением волос, но и с быстрыми жирными волосами. Несмотря на использование только натуральной косметики, контролировать ее было непросто, и весь процесс длился несколько месяцев. Но я смог, и даже сейчас, когда после лета волосы снова начали выпадать, используя эти методы, я быстро освоил это.

Как вы естественным образом останавливаете выпадение волос?

Balanced сбалансированная диета

Диета имеет большое значение для общего состояния нашего организма. Хорошо сбалансированное меню также влияет на волосы, потому что именно из пищи мы снабжаем луковицы большим количеством минералов и витаминов. Поэтому, если одной из причин выпадения волос является недостаток минеральных веществ, мы должны убедиться, что на наших пластинах нет недостатка :

• Продукты, богатые цинком (семена, бобовые, рыба и морепродукты)
• источники железа (овощи с зелеными листьями, сухофрукты, петрушка, бобовые, потроха, красное мясо - говядина, яичные желтки)
• продукты, богатые серой (лук, чеснок, яйца, крестоцветные овощи - брокколи, цветная капуста, капуста, перец, яйца)
• овощи, зерновые и продукты, богатые кремнием (свекла, цельнозерновой хлеб, лук, чеснок, пшеничные отруби)
• природные источники селена (дрожжи, рыба, морепродукты, цельнозерновой хлеб, мясо и субпродукты, чеснок)
• продукты, богатые медью (семена подсолнечника, какао, тыквенные семечки, фундук)
• овощи, семена и продукты, содержащие витамин Е (сельдерей, брокколи, растительные масла, семена и семена подсолнечника)
• продукты, содержащие витамины группы В (шпинат, цельные злаки, орехи, овощи семейства крестоцветных)
• незаменимые ненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, рыба, орехи, семена и семена, авокадо)

Очень важно, что наша диета не только богата ОДВ, витаминами и минералами, но и разнообразна. В дополнение к здоровому питанию, наш образ жизни также важен. Стоит следить за тем, чтобы было как можно меньше стресса, много времени для отдыха, физической активности и здорового сна.

♥ Дополнение

Если мы опасаемся, что внесенных в рацион изменений недостаточно, и мы хотим быть уверены, что обеспечиваем наши волосы оптимальным количеством минералов и питательных веществ, стоит обратиться к специализированным биологически активным добавкам. Регулярное использование добавок хорошего качества поможет в добавлении необходимых минералов, укрепляет волосы и препятствует выпадению волос. Помните, однако, что добавки не могут заменить здоровое и сбалансированное питание!

При выборе пищевых добавок, которые помогут укрепить волосы и предотвратить их выпадение, выбирайте продукты, богатые:

• аминокислоты (ингредиенты для наращивания волос)
• цинк, медь, селен и другие минералы
• Витамин Е, биотин (витамин В7), ниацин (витамин В3) и рибофлавин (витамин В2)

Все эти ингредиенты содержат Керабионе капсулы чей производитель является партнером этой записи . Это капсулы, регулярный прием которых заключается в улучшении состояния волос, укреплении их и обеспечении их правильной пигментации. Капсулы Керабионе также укрепляют ногти, о которых я узнал очень быстро, когда их брали.

Композиция капсул для волос и ногтей представляет собой тщательно продуманную композицию аминокислот , то есть ингредиентов для наращивания волос (l-цистеин, l-лизин, l-метионин), минералов (цинк, медь, селен) и витаминов (витамины A, C, E, B2 , B3, B7), действие которого дополняется экстрактом бамбука (содержащим кремний) и гиалуроновой кислотой . Все эти ингредиенты оказывают укрепляющее воздействие на волосы, поддерживают процессы их кератинизации и предотвращают их выпадение и старение. Они также оказывают благотворное влияние на состояние и внешний вид ногтей, которые становятся прочными и устойчивыми к ломкости.

Капсулы Керабионе следует использовать два раза в день, в упаковке по 60 капсул. Для того чтобы лечение имело конкретные результаты, оно должно быть проведено до мин. Три месяца Я использовал один пакет капсул на данный момент и, конечно, я собираюсь достичь большего. Уже через месяц я вижу, что волосы меньше выпадают, есть также много детских волос, и мои ногти крепче, чем когда-либо прежде.

♥ травы

Травы, такие как хвощ или крапива, дрожжи, яблочный сок и сок петрушки, являются естественной поддержкой для борьбы с выпадением волос. Их регулярное употребление (дрожжи растворяются в воде, хвощ и крапиву мы пьем в виде чая, крапива также в виде сока) обеспечивает корни волос большим количеством необходимых минералов, укрепляет, питает, предотвращает выпадение волос и ускоряет рост новых волос. Тем не менее, стоит иметь в виду, что, как и в случае добавок, такие домашние средства также должны проводиться регулярно и в течение как минимум 2-3 месяцев.

♥ Натуральный уход

В случае выпадения волос большое значение имеет то, как мыть волосы, какую косметику мы используем и укрепляем ли мы луковицы снаружи. Вот почему эта часть статьи будет довольно обширной, потому что я хочу включить как можно больше советов и советов по уходу, которые, естественно, помогут подавить выпадение волос.

→ Мытье волос

То, с чего я хочу начать, моет мои волосы. Часто бывает, что мы делаем это быстро, и мы не задумываемся, правильно ли мы все делаем. Потому что ты можешь плохо мыть волосы? Ну, к сожалению, это можно сделать, по крайней мере, с несколькими ошибками, которых стоит избегать, особенно с ослабленными и выпадающими волосами.

• Первым важным вопросом является температура воды, которая не должна быть слишком холодной или слишком теплой. Мы моем волосы теплой водой, и до последнего полоскания мы можем использовать воду чуть холоднее, чтобы закрыть кутикулу волос. Шампунь, которого мы достигаем для мытья волос, должен иметь мягкий и максимально натуральный состав.
• Мы избегаем шампуней с SLS, силикона, кондиционирующих веществ и сильных консервантов. Мы выбираем те, которые богаты эфирными маслами (кедр, розмарин, лаванда), травами, витаминами, растительными белками. Хорошо, если шампунь, предотвращающий выпадение волос, имеет состав, обогащенный цинком, дрожжами и гидролизованным кератином.
• Нанесите шампунь на руки (не на кожу головы), смешайте с небольшим количеством воды, а затем нанесите его на волосы легким массажем кожи. Мы не втираем кожу сильно, как если бы мы хотели очистить ее от клея или цемента.
• После мытья волос аккуратно слейте излишки волос с воды, не трите их полотенцем, не заверните в плотный тюрбан толстым полотенцем.

→ Питание волос

Борьба с выпадением волос очень важна для питания луковиц. Помимо питьевой капсулы из крапивы или дрожжей и глотка, мы также можем питать луковицы снаружи, и наша поддержка - каучуки для волос, растительные масла, эфирные масла, ополаскиватели и домашние маски для волос. Очень важно, чтобы они наносились на кожу головы и действовали на кожу и волосяные луковицы.

Wcierki к коже головы

Wcierki являются кондиционерами для ухода за кожей головы. Они имеют наиболее жидкую консистенцию и представляют собой смесь различных видов трав, растительных экстрактов и эфирных масел. Они наносятся на кожу головы и используются даже ежедневно, делая легкий массаж. Wcierki мы используем для мытья волос (кроме самодельных wasterki, которые из-за запаха требуют смывания с кожи). Чтобы сделать их применение более удобным, мы достаем для вастерки флаконы с распылителем или пипеткой.

Wcierki из магазинов, рекомендуемых для выпадения волос, среди прочего, Wacaka Banfi и wcierka Jantar. Обратите внимание, однако, что оба содержат алкоголь.

Великолепные результаты могут быть достигнуты с домашним моющим средством, и я сам использовал эту возможность, потирая кожу головы с настойкой пажитника. Аромат этой воды был, возможно, не самым мягким, но последствия ее использования вознаградили эти небольшие неудобства.

Домашние wcierki для выпадения волос:

• wcierka с пажитником и кофе - пажитник является источником: железа, магния, калия, кальция, натрия и цинка. Питает корни, тормозит выпадение волос, ускоряет их рост и выделяет полисахаридную слизь, которая выделяет влагу и успокаивает кожу головы. Кофе стимулирует микроциркуляцию кожи, а также нейтрализует запах пажитника.
• wcierka с черной репой - черный корень репы улучшает кровообращение в коже головы, восстанавливает корни и предотвращает выпадение волос. Если вы хотите использовать черную репу в качестве отходов, выжмите сок из корня и потрите его о кожу головы.
• wcierka z cebulki - лук богат серой, которая предотвращает выпадение волос. Сок, отжатый на луке, следует втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.
• wcierka z garlicnek - чеснок содержит серу и является источником селена. Мы сжимаем это через пресс и протираем скальп против этого.

Эфирные масла

Эфирные масла, которые, как и wcierki, наносятся на кожу головы, являются еще одной эффективной мерой в борьбе с выпадением волос. Самые большие успехи в этой области - масло розмарина, которое препятствует выпадению волос и стимулирует их рост, и мои возлюбленные лавандовое масло ,

Эфирные масла втирают прямо в кожу головы, мы можем сделать это до и после умывания. Если мы решим первый путь, оставьте масло на коже как минимум на 30-60 минут. Перед первым использованием эфирного масла мы проводим тест на аллергию.

Чтобы подавить выпадение волос, мы можем использовать несколько эфирных масел одновременно. Стоит объединить их в одну смесь, и если мы сомневаемся, будет ли наша смесь эффективной, мы сможем достичь конечного продукта. Я имел удовольствие использовать последние несколько недель Kerabione Booster Oils - укрепляющая сыворотка для волос, склонная к выпадению который я вам очень рекомендую.

Kerabione Booster Oils Сыворотка для кожи головы

Сыворотка Керабионе бустерные масла это натуральный состав эфирных масел, витаминов и масла сладкого миндаля. То, что мы найдем в его составе, это эфирные масла розмарина, лаванды, бергамота, иланг-иланга, масла сладкого миндаля, витамина А и витамина Е. Продукт не содержит алкоголя и искусственных ароматизаторов, а его формула является подтвержденной исследованиями альтернативой финастериду. и миноксидил (то есть лекарства, применяемые при облысении).

Действие сыворотки направлено на регенерацию и укрепление луковиц, подавление выпадения волос, стимулирование роста волос и восстановление баланса на коже головы. Сыворотка также оказывает успокаивающее, противовоспалительное, антибактериальное и освежающее действие. Их следует использовать два раза в неделю в течение как минимум 2 месяцев. Одной упаковки (4 флакона по 20 мл) достаточно для 16 аппликаций.

На мой взгляд, использование сыворотки приносит действительно отличные результаты. Проблема зудящей кожи исчезает, волосы дольше становятся свежими и медленнее становятся жирными, меньше выпадает. Очень быстро, потому что через 3 недели я заметил появление первых детских волос. У меня также сложилось впечатление, что за последние 1,5 месяца мои волосы росли намного быстрее, чем обычно. Преимуществом сыворотки является удобное применение (каждая бутылка содержит пипетку), ароматизатор (лаванда!) И то, что сыворотка не обременяет волосы. Мне также нравится тот факт, что сыворотка содержит миндальное масло, которое оказывает успокаивающее действие и является источником витамина Е и EFA.

Смазывание волос

Еще одним важным этапом ухода за волосами является их смазывание. Чтобы подавить выпадение волос, мы наносим масла на кожу головы, делая их питательным компрессом. Растительные масла являются ценным источником незаменимых жирных кислот, минералов и витамина Е. Мы используем их 1-2 раза в неделю до мытья головы (если вы не использовали лаки или пены - тогда голову следует мыть перед нанесением масла) и оставляйте на 1- 2 часа Перед тем, как наносить масло на голову, мы можем его слегка согреть.

Масла, которые я рекомендую при выпадении волос:

• касторовое масло
• оливковое масло
• масло черного тмина
• репейное масло
• смесь масла, например, Хади
• горчичное масло

Ополаскиватель для волос

Мы используем полоскания для последнего ополаскивания волос, то есть, когда мыть все масла, сыр, кондиционеры и т. Д. Для выпадения волос, в частности, рекомендуется травяные полоскания из крапивы и березы.

Домашние маски для волос

Самая известная маска от выпадения волос - это маска из желтка и касторового масла . Мы делаем это из желтка (источник железа и минералов), одной столовой ложки касторового масла и столовой ложки лимонного сока. Мы надеваем на кожу головы и оставляем на 30-60 минут. Мы можем приготовить подобную маску, заменив касторовое масло оливковым маслом.

Маска из дрожжей часто является рекомендуемой маской от выпадения волос. Для его приготовления нам понадобится половинка дрожжевого кубика, столовая ложка натурального меда (крапивный мед будет великолепен!) И столовая ложка натурального йогурта. Надеваем маску на кожу головы, осторожно массируем и оставляем на 60 минут. Для лучшего эффекта мы можем обернуть голову фольгой и полотенцем, а затем нагреть ее феном.

Домашние маски для лица, стирки и полоскания могут быть обогащены добавлением ниацина и биостимина (экстракт алоэ вера, который можно приобрести в аптеке).

Else Что еще может помочь?

Помимо изменения рациона питания, добавок, домашних процедур с травами, абразивами и маслами, в борьбе с выпадающими волосами стоит помнить:

• носить шапки осенью и зимой -> холодный воздух ослабляет корни волос,
• сушить волосы прохладной феном или отказаться от них,
• защита волос от внешних факторов -> летний туман с защитными фильтрами и шапкой, зимняя шапка и частое смазывание волос,
• обеспечение волос термозащитными средствами перед использованием выпрямителя для волос, щипцов для завивки волос, фена,
• нежное расчесывание волос,
• держать волосы в чистоте,
• нежный пилинг кожи головы, который очистит ее от мертвой кожи и облегчит питание луковиц,
• используя свободные локоны и прически, которые не будут растягивать ваши волосы.

Что также полезно, так это регулярность, терпение и тщательное наблюдение, приносят ли наши усилия какие-либо результаты. Если через 2-3 месяца на нас все равно выпадут волосы, обратитесь к врачу.

Я надеюсь, что вся информация, советы и рекомендации, содержащиеся в этом посте, были вам полезны. Не забывайте, однако, что, что бы мы не делали, мы будем получать около 100 волос в день, и это совершенно нормальное явление.

Дайте мне знать, как вы справляетесь с выпадением волос, что помогает, а что нет. Жду ваших комментариев и удачи в борьбе с выпадением волос!

Спасибо за потраченное время на чтение этой статьи!Я посвятил много времени его подготовке, и было бы очень приятно, если бы вы сообщили мне, оказался ли текст ценным, нужным, интересным.Вы можете сделать это, оставив комментарий в блоге, поделившись постом в Facebook, поделившись ссылкой в ​​Instagram.

Похожие

Комментарии