Грейпфрутовий сік з бананами і апельсином, рецепт. Сім переваг грейпфрута
Грейпфрут - дуже корисний і освіжаючий. Багатьом людям його смак здається гірким з кислинкою, але приємним. Насолоджуйтеся натуральним грейпфрутовим соком, приготованим з додаванням банана і апельсина. Він послужить прекрасною альтернативою сніданку.
Такий енергетичний напій містить безліч природних елементів для задоволення потреб організму у вітамінах і мінералах, а також допоможе позбутися від токсинів, які призводять до раннього старіння, поліпшити стан шкіри, загальне здоров'я і підняти імунітет.
Енергетик з грейпфрута
Щоб приготувати грейпфрутовий сік з бананами і апельсином, знадобляться такі інгредієнти:
- половинка апельсина;
- 1 плід грейпфрута;
- 2 банана;
- трохи цукру або меду за бажанням.
інструкції:
1. Всі фрукти очистіть від шкірки.
2. Апельсин і грейпфрут розріжте на дві частини і видаліть насіння. Наріжте на дрібні кубики.
3. Банани роздавите виделкою до утворення пюре.
4. Підготовлені компоненти помістіть в електричний блендер, додайте чверть склянки води і збийте в однорідну масу.
5. Потім можете підсолодити і подрібнити до потрібної консистенції.
Корисні і унікальні властивості грейпфрута
1. грейпфрут - хороші ліки від грипу. Він зменшує кислотність і ощелачивает організм, є потужним джерелом антиоксидантів, проявляє антивірусні, протигрибкові, антибактеріальні властивості і допомагає в боротьбі з раком; має протизапальний ефект, сприяє зміцненню імунної системи і захищає від різних вірусних захворювань, в тому числі грипу.
2. Грейпфрут - джерело хініну, який допомагає в лікуванні малярії, а також артриту. Саме з цього фрукта дана речовина добре засвоюється організмом.
3. Грейпфрутовий сік сприяє швидкому відновленню сил і зниження високої температури тіла. Відомо також, що він містить вітамін С, який зміцнює імунітет, захищає від застуди і вірусів.
4. Вживання грейпфрута зменшує прояв втоми, стресу, позбавляє від безсоння і підвищує енергетичні рівні. Ви відчуєте себе бадьорими і активними. Крім того, він допомагає схуднути. Випивайте порцію грейпфрутового соку на ніч, щоб забезпечити собі здоровий і спокійний сон.
Побалуйте себе грейпфрутовим соком з додаванням лимона і невеликої кількості меду. Такий спосіб релаксації дає тілу відчуття комфорту.
5. Грейпфрут рекомендується пацієнтам з цукровим діабетом. Він мінімізує надлишок цукру і крохмалю в організмі.
6. Лікує шлунково-кишкові розлади. Грейпфрутовий сік покращує і стабілізує процес травлення за рахунок збільшення потоку шлункової кислоти. Намагайтеся їсти фрукт з білими прожилками, щоб отримати більше клітковини.
7. Грейпфрут - один вагітних жінок. Велика кількість вітаміну С в ньому зменшує затримку рідини і дозволяє запобігти набряки ніг під час вагітності.
З цих причин готуйте собі і Вашим близьким цей фруктовий сік з грейпфрутом вранці. Він є натуральним енергетичним напоєм, тому що має багато переваг для здоров'я, завдяки своєму основному інгредієнту.
kalynova.ru