Грейпфрутовий сік з бананами і апельсином, рецепт. Сім переваг грейпфрута

  1. Енергетик з грейпфрута
  2. Корисні і унікальні властивості грейпфрута

Грейпфрут - дуже корисний і освіжаючий Грейпфрут - дуже корисний і освіжаючий. Багатьом людям його смак здається гірким з кислинкою, але приємним. Насолоджуйтеся натуральним грейпфрутовим соком, приготованим з додаванням банана і апельсина. Він послужить прекрасною альтернативою сніданку.

Такий енергетичний напій містить безліч природних елементів для задоволення потреб організму у вітамінах і мінералах, а також допоможе позбутися від токсинів, які призводять до раннього старіння, поліпшити стан шкіри, загальне здоров'я і підняти імунітет.

Енергетик з грейпфрута

Щоб приготувати грейпфрутовий сік з бананами і апельсином, знадобляться такі інгредієнти:

  • половинка апельсина;
  • 1 плід грейпфрута;
  • 2 банана;
  • трохи цукру або меду за бажанням.

інструкції:

1. Всі фрукти очистіть від шкірки.

2. Апельсин і грейпфрут розріжте на дві частини і видаліть насіння. Наріжте на дрібні кубики.

3. Банани роздавите виделкою до утворення пюре.

4. Підготовлені компоненти помістіть в електричний блендер, додайте чверть склянки води і збийте в однорідну масу.

5. Потім можете підсолодити і подрібнити до потрібної консистенції.

Корисні і унікальні властивості грейпфрута

1. грейпфрут - хороші ліки від грипу. Він зменшує кислотність і ощелачивает організм, є потужним джерелом антиоксидантів, проявляє антивірусні, протигрибкові, антибактеріальні властивості і допомагає в боротьбі з раком; має протизапальний ефект, сприяє зміцненню імунної системи і захищає від різних вірусних захворювань, в тому числі грипу.

2. Грейпфрут - джерело хініну, який допомагає в лікуванні малярії, а також артриту. Саме з цього фрукта дана речовина добре засвоюється організмом.

3. Грейпфрутовий сік сприяє швидкому відновленню сил і зниження високої температури тіла. Відомо також, що він містить вітамін С, який зміцнює імунітет, захищає від застуди і вірусів.

4. Вживання грейпфрута зменшує прояв втоми, стресу, позбавляє від безсоння і підвищує енергетичні рівні. Ви відчуєте себе бадьорими і активними. Крім того, він допомагає схуднути. Випивайте порцію грейпфрутового соку на ніч, щоб забезпечити собі здоровий і спокійний сон.

Побалуйте себе грейпфрутовим соком з додаванням лимона і невеликої кількості меду. Такий спосіб релаксації дає тілу відчуття комфорту.

5. Грейпфрут рекомендується пацієнтам з цукровим діабетом. Він мінімізує надлишок цукру і крохмалю в організмі.

6. Лікує шлунково-кишкові розлади. Грейпфрутовий сік покращує і стабілізує процес травлення за рахунок збільшення потоку шлункової кислоти. Намагайтеся їсти фрукт з білими прожилками, щоб отримати більше клітковини.

7. Грейпфрут - один вагітних жінок. Велика кількість вітаміну С в ньому зменшує затримку рідини і дозволяє запобігти набряки ніг під час вагітності.

З цих причин готуйте собі і Вашим близьким цей фруктовий сік з грейпфрутом вранці. Він є натуральним енергетичним напоєм, тому що має багато переваг для здоров'я, завдяки своєму основному інгредієнту.

kalynova.ru

Новости