Як врятувати волосся в міжсезоння

Жмут волосся на гребінці може викликати паніку - навесні, коли організм ослаблений, нерідко починається їх посилене випадіння. WomanHit.ru з'ясував, що потрібно зробити, щоб зберегти шевелюру

Що зробити, щоб зупинити випадіння волосся?

Фото: Pixabay.com/ru

Про зовнішні причини, через які починається сезонне випадання волосся, більшості відомо - це перепади температури, невірний підбір головних уборів і неправильний догляд. Внутрішніх причин набагато більше.

Анемія. Вегетаріанці і любительки жорстких дієт часто відчувають дефіцит заліза Це призводить до кисневого голодування, через що волосся почне випадати або перестануть рости.

авітаміноз . Одна з поширених причин втрати волосся навесні.

Депресія. Вона може з'явитися через нестачу сонячного світла (дефіциту вітаміну D). Це призводить до втоми, поганого настрою і уповільнення обміну речовин.

Зміна гормонального фону. Навесні вироблення неко-торих гормонів посилюється. Гормональний статус може змінитися через стреси, пере-міни часових поясів, нового раціону.

Загострення хронічних захворювань. У цю пору року загострюються хронічні захворювання печінки, нирок, щитовидної і підшлункової залоз, шлунка і кишечника.

Галина Волкова, лікар-трихолог:

- Навіть у здорових людей навесні волосся можуть випадати більш активно. Вони можуть стати сухими, ламкими, почати сіктися, стоншується. Особливо якщо не так давно людина перенесла застуду, вірусну інфекцію, загострення хронічного захворювання. Хімічні завивки, фарбування теж вносять свою лепту. Плюс багато хто хоче схуднути і сідають на жорсткі дієти. Щоб волосся отримували все необхідне, в раціоні повинні бути присутніми темне м'ясо, петрушка, білі боби, жовтки, жирна риба, вершкове масло. Потрібно з'ясувати, чи достатньо цинку і заліза, вітаміну D, вітамінів групи B, біотину. Як тільки волосся почало випадати, потрібно звернутися до лікаря. Деяким пацієнтам потрібно пройти ряд досліджень. Як правило, це тріхоскопія, біохімічний аналіз волосся, аналізи крові. Досить часто пацієнт з випаданням волосся паралельно проходить лікування і у трихолога, і у ендокринолога, і у гастроентеролога. Самостійно вирішувати це питання не тільки безглуздо, але і небезпечно. Можна припустити серйозне захворювання і дати йому час на розвиток. Ніякі домашні рецепти, самостійно підібрані шампуні і маски не зможуть вирішити цю проблему. Навпаки, ми часто потім змушені лікувати ускладнення після самолікування. Класичний приклад - опіки шкіри голови після домашніх масок і компресів або запущена алопеція. Пам'ятайте: волосся - це дзеркало здоров'я.